烟台如何助孕：准备怀孕需要戒烟戒酒吗？男性需要做什么来提高自己的生育能力

　　对于准备怀孕的夫妻，建议至少提前三个月逐步戒烟戒酒，为什么怀孕和烟酒是对立的？如果在备孕期间饮酒吸烟，会有什么不良影响？带着这样的疑惑，我们往下看。

　　烟草中的某些成分可引起精子的基因突变，降低精子的总数和质量，不利于精子的引起、生长发育、完善和繁殖，其浓缩的烟雾凝结物可抑制精子的酶影响精子的魅力。研究发现，吸烟史较长的男孩和女孩发生染色体突变的概率明显较高，血细胞白血球性染色体破坏较严重，基因突变的几率持续上升。

　　烟台如何助孕

　　1、烟草如何影响精子

　　2、烟草中含有大量的烟草焦油，具有抗孕作用，能立即影响精子的产生和完善。此外，吸烟可使男性生殖器主动脉关闭，影响男性睾丸和附睾囊肿，从而影响生精细胞的生长发育，降低精子的总数和质量，使其魅力下降。大量吸烟的男性的精子畸形率明显高于不吸烟的男性，由于精子质量较弱，女性怀孕后发生流产、胚胎流产、生化妊娠、早产儿、畸形胎儿的可能性也非常大。

　　3、酒精对精子的影响

　　小饮或大饮都会伤及元气，但不建议在备孕期间喝一点白酒。酒精容易影响男性睾丸的作用，降低造精能力，精子的质量和总数会受到不良影响。酒精还可引起性激素中毒，严重危害男性睾丸间质细胞，抑制睾酮的分泌，引起血清蛋白睾酮水平下降，进而引起性欲下降，增加精子畸形的概率，不利于造人。一些不正常的精子还可能具有授精能力，这显然提高了创造畸形胎儿、低能儿和其他先天性疾病胎儿的概率。

　　正常的造人必须女士有身心健康的生殖系统自然环境，男士一样需要注意，特别是精子产品的质量问题，怀孕前要做检查，掌握生殖系统的标准，清查是否有少精、弱精，精子的检测标准和精子密度、ph酸碱度、色调等是否正常。除了必不可少的孕前体检外，还要注意适度运动，以提高身体素质和精子质量，但健身运动要适度、适当，运动量过大不可取。防止久坐不动，少洗桑拿、温泉浴，长期处于高温状态，会立即损伤精子，抑制精子转化。忌烟酒和不良药物，释放压力，可帮助精子生长发育。饮食上注意全面平衡，注意水果和蔬菜的摄入，补充营养素CE、锌和硒等元素，还要按时常规体检，掌握身体情况，一次孕前体检不能保证备孕期间一定不发生其他问题。